Crampi alle gambe durante la notte

Crampi nel muscolo del polpaccio durante la notte separata malattia non sono. Essi possono essere un sintomo di molte malattie e punto negativo i cambiamenti biologici nel corpo, causata da fattori interni ed esterni.

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Sequestri sono di due tipi – toniche e cloniche. Quando la tonica muscoli sono rigidi, diventano duri come la pietra, causando forti dolori e la persona si sveglia.

Crampi frequenti che possono causare insonnia – il dolore è dato nel muscolo per un lungo periodo di tempo.

Con convulsioni cloniche dell'arto – in questo caso, il piede – brividi drammatica, a volte ripetutamente. Tali spasmi di dolore acuto, non accompagnati, ma non è in grado di Svegliarsi.


Allo stesso tempo, insieme con il dolore in piedi quando il risveglio si può sperimentare il dolore delle mani, dolori ai piedi e le dita, mal di testa. Quello che si verificano crampi di gambe e di come trattare con loro?

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Cause di piede crampi

È impossibile avere uno schema terapeutico per il trattamento di crampi che si verificano nelle gambe durante la notte, se non per scoprire le loro cause.

L'elenco dei fattori che influenzano il sonno abbastanza a lungo.

  1. Sviluppo di vene varicose e la Vena cava inferiore, sindrome di. In queste condizioni, diminuisce il tono dei vasi degli arti inferiori, e violato arteriosa e venosa circolazione. Disturbi circolatori delle gambe si verificano a causa di congelamento, polineuropatia, aterosclerosi, ipertensione...
  2. Sintomi ed effetti, dopo neuro-infezioni – encefalite, meningite e simili malattie.
  3. Malformazioni congenite del cervello, causando ipossia nel corpo riceve ossigeno insufficiente. Lo stesso sintomo causa nascita lesioni.
  4. Qualsiasi intossicazione effetti collaterali dall'uso di droghe, avvelenamento da alcol o droghe.
  5. Malattia del fegato, che non possono far fronte con la funzione principale è quello di purificare il corpo dalle tossine che si presentano nella vita normale e alcuni abuso di alcol.
  6. Disturbi del sistema endocrino – tra cui il diabete.
  7. Effetti dell'ipotermia.
  8. Lesioni degli arti inferiori, una maggiore attività fisica.
  9. Malattie accompagnate da febbre.
  10. Violazione di processi metabolici del corpo – una carenza di magnesio nel siero, il calcio e il glucosio.
  11. Invecchiamento naturale o processi associati: l'accorciamento dei tendini, perdita del controllo muscolare, cambiamenti nel sangue.
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Eventuali modifiche equilibrio idrico ed elettrolitico, che se non fossero correlate, riguardano la condizione dei muscoli. Crampi alle gambe durante la gravidanza, durante la dieta e dopo, quando il clima è cambiato.

Notte crampi può causare un disagio atmosfera di notte – forti rumori, le luci, uno scomodo letto e la posa.

Se i parenti soffrono di dolori durante il sonno, quindi questa predisposizione può essere passato di generazione in generazione.

È più facile capire come curare i crampi dei muscoli del polpaccio, si rendono conto che essi sono causati da indossare scomodi vestiti durante il giorno. È necessario abbandonare i calzini con elastici stretti o jeans stretti con una crescita bassa, il flusso di sangue sarà ripristinato e notte disagio non da fastidio.

In altri casi, quali sono i crampi, avere a che fare per molto tempo, soprattutto se la principale lamentela.

Ambulanza con i crampi

Come per il trattamento di crampi alle mani e ai piedi è prescritto da un medico, che in alcuni casi, la diagnosi richiede una quantità sufficiente di tempo. Devo prendere i vari esami del sangue Generale, biochimica, alcuni specifici, fare un'ecografia dei vasi degli arti inferiori e superiori, tac e risonanza magnetica del cervello e della colonna vertebrale, un x-ray. Può richiedere altre indagini... Farmaci senza una diagnosi per assegnare non.

Cosa fare quando i crampi alle gambe regolarmente, come da trattare, che a che fare con i crampi?

Purtroppo, nessuna risposta precisa è impossibile, il metodo sarà necessario prendere sperimentalmente.

  1. Se una gamba crampi nello stato piegato, allora si può provare a raddrizzare, aiutandosi anche con le mani. Per fare questo, difficile da prendere per l'alluce e pull – non molto fortemente di non spaserovat ancora di più. Il ginocchio è auspicabile cercare di piegare. Tirare un paio di volte, altrimenti si può danneggiare le articolazioni.
  2. Posso STROFINARE la temprato muscoli con movimenti leggeri. In alcuni casi, più veloce per ripristinare la fornitura di sangue riscaldamento pomata o olio essenziale.
  3. Aiuta radicali metodo bruscamente pizzico mie membra, o anche colpire lei con un pin. Questo metodo aiuta gli atleti o i nuotatori, tornare al sonno tranquillo dopo che è abbastanza difficile.

L'ultimo metodo ha bisogno di essere molto attenti – di una persona di un grande numero di punti riflessi, e se si ottiene uno di loro, le conseguenze possono essere imprevedibili.

Consigli generali per evitare crampi notturni alle estremità

Dal momento che la disidratazione è uno dei motivi notte di disagio, si consiglia di aumentare la quantità di liquido che beviamo ogni giorno.

Questo è particolarmente importante fare in caso di crampi sono un effetto collaterale di un farmaco diuretico azione – tale è l'influenza di molti farmaci, stabilizzando la pressione sanguigna.

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Per evitare crampi notturni alle estremità aiutare i piccoli carichi Escursioni a piedi, in bicicletta, riscaldamento, muscoli o, al contrario, un impacco freddo.

È necessario inserire nella propria dieta alimenti ricchi di potassio. Questi includono le banane, pomodori, uva, albicocche, broccoli, patate al forno...a Volte la notte crampi provoca dieta senza sale o la mancanza di sale nella dieta.


In questo caso, prima di coricarsi, auspicabile per mangiare un pezzo di pesce salato o cetriolo.

Dovrebbe essere ridotta nel menu del giorno, caffè forte e il consumo di zucchero.

Quali farmaci sono usati per trattare i crampi alle gambe? Molto spesso per evitare disagi prescritto farmaci contenenti chinino. Senza prescrizione medica, si consiglia di applicare una di loro – sono molto gravi effetti collaterali.

Per il trattamento di spasmi dolorosi aiuto esercizio. Se si eseguire più volte al giorno, è possibile ripristinare il flusso di sangue nelle estremità inferiori all'inizio di vene varicose. Uno di questi esercizi di stretching. Hai bisogno di stare faccia al muro, ad una distanza di circa 60-80 cm, allungare le mani per una superficie verticale, i piedi sul piede completo, saldamente premuto a terra. Le mani sono piegate come in push-UPS, tallone a terra non è venuto fuori. La posizione è fissa per 1-2 minuti.

Se un esercizio per fare il noioso, il bisogno di sapere cosa gli altri movimenti aiutare allungare i muscoli del polpaccio.

Metodi medici di trattare gli spasmi dei muscoli del polpaccio

La medicina convenzionale può prescrivere per eliminare notte disagio "Benzonal", "Hexamidine", "Phenytoin", "cloralio Idrato, farmaci con "Fenobarbital". Se cloniche spasmi sono spesso prescritti miorilassanti.

"Cloralio idrato" abbastanza forte significa che è utilizzato in spasmo doloroso può essere somministrato sotto forma di clistere, per migliorare la condizione.

La terapia fisica aiuta anche a ridurre la notte crampi.

Quello che le correnti possono essere trattati?

Correnti alternate, interruttore di riflessi, e i muscoli si rilassano.

Senza affrontare la malattia di base per sbarazzarsi di notte crampi è impossibile. Per scoprire se c'è una predisposizione alla rottura dei vasi periferici, è necessario periodicamente donare il sangue per analisi Generale di zucchero e di misurare la pressione sanguigna.

Se tutti gli indicatori sono normali, la causa di questi sequestri sono più spesso l'esercizio fisico, una dieta squilibrata, di disagio, di abiti e di posizione. Il trattamento di questa condizione non è necessario, è sufficiente per sbarazzarsi dei fattori che causano disagio.

Perché Hai i Crampi Alle Gambe Di Notte e Come Evitare Che Accada Di Nuovo