Come ripristinare la capacità di lavoro dell'intestino?

Immaginate che dentro di ognuno di noi è quasi 10 metri di spessore e un mobile tubo che svolge per noi il lavoro sporco – mostra i resti di alimenti trasformati. Il minimo problema con l'intestino – e qui abbiamo non solo un cattivo umore, e problemi con l'aspetto e la salute in Generale.

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A causa di questo, l'intestino è del tutto possibile per inaugurare un centro di bellezza e salute, a causa della sua liscio e completare il lavoro dipende dal bel colore dei capelli e della pelle, pori puliti, ben curato, aspetto Generale, l'assenza di le rughe premature e molto di più. In linea di principio, l'importanza della normale attività dell'intestino sentito chiunque post gravidanza, dieta, antibiotici o di chirurgia addominale. È bene, ma è ancora meglio sapere come ripristinare il vostro intestino in diverse situazioni.

Il contenuto dell'articolo

Dopo la nascita

Nel processo di realizzazione della crescita in utero comprime l'intestino molto di ciò che la madre in attesa, in modo coerente con la stitichezza. Prima di nascere il suo fare un clistere per escludere cause di forza maggiore il parto. Se il processo di risoluzione dall'onere passato in modo naturale e senza complicazioni, il presidente madri si migliorare se stessi in 2-3 giorni. Per tutto questo tempo, è consigliato bere un sacco di acqua.

La maggior parte di tutti, la questione di come recuperare dopo l'esperienza del parto viscere, cura cesareni le donne e coloro che hanno perineale lacrime. In quest'ultimo caso, è impossibile sedersi e spingere se voglio andare in bagno "in grande". Considerare l'assunzione di un antispasmodico farmaco e l'adesione a una dieta specifica.

Si consiglia di utilizzare i seguenti prodotti:

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  • acqua minerale e a basso contenuto di grassi brodo;
  • zucchine e broccoli;
  • lessate le carote e barbabietole;
  • melanzane e zucca;
  • prugne, mele, banane, ciliegie, uva spina, ribes e altri frutti di stagione e verdure;
  • alimenti con fibra di alta;
  • di oliva e altri oli vegetali.

Dalla nascita con parto cesareo, c'è una caratteristica: il processo di vspenivania la cavità addominale, portano sempre ad un blocco delle operazioni dell'intestino, che in medicina viene chiamato stipsi atonica.

Lo stesso spesso la diagnosi viene effettuata dopo la lacerazione dell'utero, peritonite o con esperienza anestesia epidurale. I suoi sintomi principali sono il gonfiore e gonfiore.

Il processo di ripristino del normale sgabello è ridotto per l'assunzione di specifici farmaci prescritti da un medico, e l'attività fisica. Per esempio, in alcune cliniche madri che emerge da un cesareo o un epidurale, costretti a scendere dal letto e a piedi già dopo 6-8 ore.

Dopo lassativi

Reception sedia di lassativi e farmaci potrebbe essere necessario, in alcuni casi, o meglio, se una persona viene diagnosticata elmintiasi, avvelenamento da cibo, acuta o cronica costipazione, e anche gravi e di lunga durata di funzionamento. In ogni caso, è utile sapere come ripristinare il vostro intestino dopo l'ingestione di lassativi. La cosa più importante è una completa regolazione della solita dieta e stile di vita. È necessario bere molta acqua purificata, e massaggiare l'addome almeno 30 minuti prima di un pasto. Esso consiste in un massaggio circolare colpi di pennello, partendo dal centro dell'addome, e si sta espandendo i suoi limiti.

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Un enorme vantaggio dopo l'uso di purgante farmaci porta a lunghe e piacevoli passeggiate all'aria aperta, visitando palestre e persino ballare. Qualsiasi attività fisica per migliorare la peristalsi dell'intestino e rafforzare lo strato muscolare, situato nella cavità addominale.

Non dimenticare l'esistenza di diversi farmaci che sono in grado di organizzare il lavoro dell'intestino umano. Ricordate, anche se circa la stessa prebiotici, a base di vegetali.

Di nuovo, come un lassativo e rimedio, si dovrebbe nominare solo un medico, perché l'auto-trattamento spesso fornisce abbastanza l'effetto opposto.

Dopo gli antibiotici

Purtroppo, una persona non può rinunciare completamente antibiotici, soprattutto quando si tratta di una grave infiammazione, infezione virale o batterica in una forma complessa. Questi farmaci abbastanza veloce per eliminare i principali sintomi e migliorare la condizione fisica Generale, ma causare danni irreparabili per la "pulizia" del sistema del corpo. Gozzo — è la causa principale è da chiedersi come fare per ripristinare la funzione intestinale dopo l'uso a lungo termine di antibiotici.

Core raccomandazioni sulla riabilitazione di microflora simile a questa:

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  • Un completo rifiuto del cibo spazzatura e il passaggio a una dieta rigorosa. L'alimento di base dovrebbe essere
    prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi zuppe e cereali;
  • Dopo gli antibiotici, è importante stabilire le funzioni dell'intestino alternativamente la ricezione di rimedi a base di erbe con un blando astringente o proprietà lassative;
  • Si raccomanda che un corso di due settimane di consumo di enzimi, farmaci tipo o Mezim di Festa;
  • In farmacia c'è una discreta scelta di farmaci per ripristinare la microflora. Essi contengono principalmente complesso batteri microscopici che promuove la digestione del cibo e un piacevole la digestione in Generale.

Dopo l'intervento chirurgico

Qualsiasi intervento chirurgico che interessano l'addome, conduce invariabilmente alla violazione della sedia. Il processo di riabilitazione sarà lunga, ed è importante sapere come ripristinare la funzione intestinale dopo l'intervento chirurgico, in modo che le loro azioni non infliggere ancora più danni.

In questa situazione, siamo in grado di fornire le seguenti raccomandazioni di carattere Generale:

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  • Un paio di settimane per dare qualsiasi esercizio fisico, fare regolare massaggio dell'addome;
  • Non sollevare pesi e di non fare il bagno, di una doccia e cambiare spesso la postura del corpo;
  • Dopo l'intervento avrà 2-4 mesi per osservare il latte vegetale dieta. Per i pasti adatto pasta di semola di riso, porridge, stufati, verdure fresche, carne magra e pesce bollito forma, posolenny pane e prodotti caseari. Frutta, verdura e bere molta acqua – è obbligatorio;
  • Camminare e l'esercizio terapeutico, igiene e sonno sano.

Ciò che a che fare con la stitichezza?

Il ritmo di vita moderno, con il suo snack, il lavoro sedentario, lo stress e diete malsane, spesso porta a un indebolimento della peristalsi intestinale, che si manifesta sotto forma di assenza del presidente. Come risultato, in cattive condizioni di salute, il deterioramento, l'aspetto e anche il dolore nell'addome. Ciò che non è un motivo per chiedere come ripristinare l'intestino regolare la stitichezza?

La prima cosa che dovete fare è rivedere la dieta e renderla una tripla.

Dall'elenco degli alimenti che devono essere eliminati:

  • prodotti di panetteria e di pasticceria;
  • zucchero;
  • l'alcol, il caffè e la bevanda gassosa;
  • piatti raffinati.

Il resto delle regole, come è possibile stabilire in modo indipendente il lavoro di "pulizia" del sistema del corpo con ricorrenti stipsi sono come segue:

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  • È necessario bere almeno un paio di litri di acqua purificata al giorno;
  • Di non mangiare il cibo immediatamente, ma per farlo mezz'ora più tardi, dopo un pasto;
  • Arricchire la propria dieta con fibre di origine vegetale;
  • Per organizzare i giorni di digiuno;
  • Rendere i prodotti a base di bifidobatteri e lattobacilli, così come la medicina, che promuove la degradazione di carboidrati, proteine e grassi.

Come si può vedere, l'intestino è abbastanza reattivo corpo che risponderà a tutte le vostre azioni completo e corretto lavoro.

Semplici manipolazioni, dieta ragionevole e vi sentirete sano, pieno di energia, di bellezza e di ottimismo.

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